吳健辛的評價推薦

為什么很多新手剛加入健身房，過不久之后就會消失？

其實說白了，還是因為“不會練”！

面對各種各樣的器械，根本不知道怎么使用，照著別人做又感覺不對，久而久之就對健身失去信心，在健身房消失了。

那如何解決這個問題？

只有靠自身多學習才能解決，那該怎么學呢，學又有很多問題，比如：

找私教學太貴了，請不起。

 

動作五花八門，該主要學習哪些？

 

去哪里學習？

為了幫助大家，學習到最干貨的健身動作。

我們請到了，高級私人健身教練——劉海濤，聯合開辦了為期5天的《44個健身房經典動作特訓營》。

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課程內容十分豐富，固定器械和自由器械都有，一共44個健身房經典動作的訓練，包括龍門架夾胸、啞鈴推舉、集中彎舉、直腿硬拉...

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